เราไม่ได้ออกกำลังกายเหมือนกันควบคุมอาหาร 4เดือน ลดไป20กิโล จาก63 ปัจจุบันเหลือ43 วิ่งบ้างนิดหน่อยแต่คิดว่าไม่น่าจะช่วย. 没有照片描述。 4 年. 1. Parn S Nicha. ... <看更多>
Search
Search
เราไม่ได้ออกกำลังกายเหมือนกันควบคุมอาหาร 4เดือน ลดไป20กิโล จาก63 ปัจจุบันเหลือ43 วิ่งบ้างนิดหน่อยแต่คิดว่าไม่น่าจะช่วย. 没有照片描述。 4 年. 1. Parn S Nicha. ... <看更多>
#1. 1เดือนลด20กิโล เป็นไปได้ไหมน้าา...?? - Pantip
มากประสบการณ์เมื่อประมาน3ปีที่แล้ว ผมสามารถลดน้ำหนัก จาก85ลงมาเหลือ75 ได้ใน1เดือน โดนควบคุมอาหารและออกกำลังกาย ออกกำลังกายโดยการวิธีโดดเชือก ...
#2. ในเวลา1เดือนสามารถลดน้ำหนัก20กิโลได้มั้ยคะ - Pantip
ทำไมถึงอยากจะลดเยอะขนาดนั้นในเวลาแค่เดือนเดียวครับ ยิ่งถ้าพูดถึงวิธีที่ว่าด้วยการกินการออกกำลัง. ไม่มีทางครับ. จริงๆในทางทฤษฎีก็ไม่ถึงกับเป็นไปไม่ได้.
#3. How to ลดน้ำหนัก 20 โลภายในหนึ่งเดือนแลกกับเงิน 10,000 - Pantip
ขอ How to การลดน้ำหนักหน่อยครับตามหัวข้อเลยครับอยากลดน้ำหนัก20กิโลภายในหนึ่งเดือนอาจจะหนักหน่อย แต่ญาติผมท้าไว้ครับว่าถ้าทำได้เค้าจะให้เงิน ...
#4. แจกสูตร ลดน้ำหนัก 20 โลใน 20 วัน - Pantip
สูตรลดน้ำหนัก 20 กิโล ใน 20 วันทำได้ดังนี้ (อ่านให้จบ ครบ 2 รอบ ถ้าไม่จบไม่ได้ผลนะจ๊ะ) เช้า เกาเหลาเย็นตาโฟ กลางวัน โปรตีนเช็ค ยี่ห้ออะไร ...
#5. ใครลดน้ำหนักได้เกิน 20 กิโลสำเร็จ มาแชร์ข้อมูลกัน - Pantip
ของผม กิโลที่ 20 ประมาณ 6 เดือน หลังจากนั้น ก็ทรง ๆ ทรุด ๆ ครบ 1 ปี ก็ได้ประมาณ 22-23 กิโล วิธีก็เลือกกินอาหาร ไม่กินน้ำหวาน ไม่กินขนมของหวาน ...
#6. อยากลดน้ำหนัก20กิโล - Pantip
ตอบไม่ได้ แต่ถ้าอยากลดไวๆก็ต้องกิน Low carb ลดมื้ออาหารทำ IF หรืออดอาหารให้ร่างกายหยิบเอาของเก่ามากินแหละครับ และออกกำลังกายด้วย ...
#7. หาแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก 20 กิโล - Pantip
หลัก ๆ เลยคือ งดของหวาน งดน้ำหวาน ทุก ๆ ชนิด ทานอาหารอะไรก็ได้แต่จะทานแค่สามคำเท่านั้น เรากลัวโดนบังคับให้ทานหมูติดมัน เราเลยรีบอิ่ม เราไม่ได้ ...
#8. รีวิวลดน้ำหนัก 20 กิโล ใน 3 เดือน ผมทำได้ทุกคนทำได้ !!! - Pantip
ต่อมาคือการคุมอาหารครับ ซึ่งการลดความอ้วน ออกกำลังกาย 20 เปอร์เซ็น คุมอาหาร 80 เปอร์เซ็นครับ ผมกินแป้งให้น้อยลง กินโปรตีนจากเนื้อสัตว์ให้เยอะ ...
#9. แชร์ประสบการณ์ *ลดน้ำหนัก 20 กก.* ไม่เคยเข้าฟิตเนส ไม่ ... - Pantip
จากหัวข้อกระทู้ที่บอกว่าลดน้ำหนัก 20kg เราลดน้ำหนักจาก 70kg เหลือ 50kg ใช้เวลาทั้งหมดประมาณปีกว่าๆหรือคร่าวๆประมาณ 1 ปี 4 เดือนแล้วค่ะ (สูง ...
#10. ลดน้ำหนัก 20 กิโล 1 เดือน กว่า ๆ ทำแบบนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
คลิปนี้จะแนะนำวิธี ลดน้ำหนัก 20 กิโล ใน 1 เดือน กว่า ๆ ของนักเรียนของหมอหนึ่ง ซึ่งนักเรียนของหมอหนึ่งท่านนี้ทำยังไง ...
#11. สรุป 4 สูตรลดน้ําหนัก วิธีลดความอ้วนจาก 82 ลงมาสู่ 50 กิโลกรัม
สูง 160 เซนติเมตร ความอ้วนที่เห็นได้ชัดที่สุดก็คือหน้าน้ำหนักปัจจุบันคือ 50 เป๊ะ กินเยอะหน่อยก็ 51-52 ระยะเวลาในการลดน้ำหนัก ประมาณ 11 เดือน ได้ ...
#12. ลดน้ําหนัก 20 กิโล 1 เดือน pantip - สุขภาพและความงาม
กินไข่ต้ม 2 ฟอง. กฎการออกกำลังกายที่บ้าน ทำไม kefir กับอบเชยจึงมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก อาหารเช้าควรมีวิตามินให้ ...
#13. รวมคนหุ่นเฟิร์ม ลดความอ้วน Pantip แชร์วิธีดูแลทรงสวยจากชาวโซเชียล
รีวิวลดน้ำหนักกระทู้ที่ 1 ในเว็บไซต์ Pantip กระทู้ ลดน้ำหนักง่ายๆ ... 89 กิโลกรัม เหลือ 80 กิโลกรัม ไขมันในร่างกายลดจาก 26% เหลือ 20%.
#14. ลดน้ําหนักไม่ออกกําลังกาย pantip - การค้นหาใน Lemon8
ดูโพสต์เกี่ยวกับ ลดน้ําหนักไม่ออกกําลังกาย pantip และค้นหาเพิ่มเติมใน Lemon8. ... รูปภาพของ แชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนัก 9 เดือน 14 กิโล ✨ (1).
#15. ลดน้ำหนัก 20 กิโล 1 เดือน กว่า ๆ ทำแบบนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงอาหาร ลด ความ อ้วน pantip หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับอาหาร ลด ความ อ้วน pantipมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้ออาหาร ลด ...
#16. Pantip.com - +++ กระทู้พลีชีพ!! ลดน้ำหนัก 11 กิโล... | Facebook
เราไม่ได้ออกกำลังกายเหมือนกันควบคุมอาหาร 4เดือน ลดไป20กิโล จาก63 ปัจจุบันเหลือ43 วิ่งบ้างนิดหน่อยแต่คิดว่าไม่น่าจะช่วย. 没有照片描述。 4 年. 1. Parn S Nicha.
#17. วิธีลดน้ำหนักแบบนักมวย : เพียง 1 เดือนลดได้เกิน 10 กิโลกรัม !!
นักมวยลดน้ำหนักกันครั้งละเท่าไร ? โดยปกติแล้วภายใน 1 เดือน นักมวยไทยจะต้องลดน้ำหนักให้ได้ประมาณ 8-10 กิโลกรัม หรือมากกว่า 15 กิโลกรัม ในกรณีที่ ...
#18. มหากาพย์หุ่นสวย รวมกระทู้ Pantip หุ่นดีได้ด้วยการ ลดน้ำหนัก
slender-tips-forum-from-pantip-for-inspiration-10. รีวิวออกกำลังกาย+คุมอาหารจริงจัง ลดน้ำหนัก 22 กิโลกรัม ภายในเวลา 2 เดือนครึ่ง. อ่านได้ที่ : ...
#19. สาวแบ่งปันประสบการณ์ลดน้ำหนัก 30 กิโลกรัมใน 6 เดือน ด้วยวิธีแสน ...
ตามอ่านประสบการณ์ตรงจาก สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอมหมายเลข 5089125 ที่ออกมาแชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักกว่า 30 กิโลกรัมของตัวเอง ...
#20. สาววัย 40 กะรัต รีวิวออกกำลังภายใน 1 ปี จนมีวันนี้ที่น้ำหนักหายไป 20 ...
... สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอมคุณ มนตราหิมาลัย สาววัย 40 กะรัตที่ออกมาแชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนัก 20 กิโลกรัมภายในระยะเวลา 1 ปี.
#21. วิธี "ลดน้ำหนัก" แบบใหม่ "OMAD" โหดแต่ได้ผล 8 เดือนลง 50 กก.
ชวนสาวๆ มารู้จักวิธี "ลดน้ำหนัก" แบบ One Meal A Day (OMAD) ที่สายเฮลตี้ในต่างประเทศฮิตกันมาก แต่ก็มีคนค้านว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพสักเท่าไหร่ ...
#22. รวม 10 กระทู้ดัง Pantip รีวิวลดน้ำหนัก ลดสัดส่วน - Apex Profound ...
ลดน้ำหนัก ด้วยตัวเองแบบสบายๆ จาก 67 kg เหลือ 54 kg · ลดน้ำหนักจาก 90 ลงมาสู่ 60 กิโลกรัม ใน 6 เดือน ด้วยตัวเองล้วนๆ ค่า · บอกเล่าการลดน้ำหนัก 8 กิโล ใน 1 เดือน.
#23. [ลดน้ําหนัก 1 เดือน 20 กิโล] เสกหุ่นสวยที่ควรทำหรือควรเลี่ยง!!
การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วในเวลาอันสั้นล้วนได้รับการไม่เห็นด้วยจากผู้ใช้ Pantip ที่เข้ามาแสดงความเห็นในกระทู้ เนื่องจากสุขภาพของผู้ลดน้ำหนัก การร ...
#24. ทิ้งมันไปให้หมดห่วง ตอบคำถาม Pantip + วิธีลดพุงเป็นชั้น ทำยังไงไม่ ...
เชื่อว่าหลายๆคน ที่เคยผ่านการลดความอ้วนแล้วน้ำตัวลดลงเยอะๆ หรือคุณแม่หลังคลอดต้องเจอกับปัญหานี้แน่นอน คือ ผิวเหี่ยว ผิวย้วย แม้จะพยายามออกกำลัง ...
#25. ตารางว่ายน้ำ ลดความอ้วน ผอมได้ใน 30 วัน - Wongnai
ว่ายน้ำ. Source : 1, 2 ... เป็นอีกวิธี ที่จะช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับและลดไขมันส่วนเกินได้ดี ... สาว ๆ หลายคนที่ได้ผ่านการว่ายน้ำมาทั้ง 20 ...
#26. ลดน้ำหนัก 20 กิโล!!! จนคนทักว่าแปลงร่างมา?? | Dek-D.com
อายุ 13 ปีก็ม.1นั่นแหละค่ะ ... หมกมุ่นกับการลดน้ำหนักอย่างมาก หาทุกวิถีทางที่ทำได้ ... ส่วนเดือนที่สามพอน้ำหนักลดจนมาถึง 60 กิโล ...
#27. ลดความอ้วน pantip 16 วิธี จากคนจริง ได้ผลจริง - ลดน้ำหนัก
ลด ความอ้วน pantip 16 วิธี จาก 16 ผู้ลดความอ้วนได้จริง เขาทำกันอย่างไร ... ฉันก็ลดความอ้วนลง ได้เกือบ 10 กิโลกรัมใน 1เดือน” – สายทิพย์ พนักงานบริษัทเอกชน ...
#28. ลดน้ำหนัก 16 กิโลกรัม ด้วยวิธี Keto ภายใน 60 วัน - THiNKNET
การลดน้ำหนักแบบ Keto คืออะไร และการทานอาหารแบบ Keto สามารถทานอะไรได้บ้าง ... 1. อาหารที่เราทานนั้น ทำเองจะตอบโจทย์มากกว่ามาก ๆ ครับ ...
#29. ลดน้ำหนักด้วย "ฝรั่ง" 3 วิธีกินฝรั่ง ให้ผอมสวย แบบไม่อันตราย ไม่โยโย่!
สาวๆ หลายคนอาจจะเคยคิดว่า การลดน้ำหนัก ด้วยการอดข้าวเย็น แต่กินผลไม้แทนเป็นวิธีที่ดี แถมทำให้น้ำหนักลดได้เร็วสุดๆ แต่รู้อะไรไหมคะ ...
#30. ลด น้ํา หนัก pantip ออก กํา ลังกา ย
ห่อน้ำผึ้งแบบโฮมเมดสำหรับการลดน้ำหนัก: สูตรอาหารบทวิจารณ์และผลลัพธ์ ... เราลดน้ำหนักมาได้ 1 เดือนแล้วคะ ตอนแรกน้ำหนัก54 ลดอาทิตย์ละประมาณ1.5 กิโล ...
#31. ลด น้ํา หนัก 20 กิโล 1 เดือน pantip - สุขภาพและความงาม
ขอแสดงความยินดีของขวัญ จำเป็นต้องสร้างการขาดแคลอรี่ – โภชนาการและการออกกำลังกาย Beeline เป็นผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักปลอมจากจีน. Intermittent fasting ...
#32. ความรู้โรคมะเร็ง | Wattanosoth Cancer Hospital
ผอมลงมากใน 6 เดือน น้ำหนักลดลงจากเดิม 10%; มีจ้ำห้อเลือดง่ายหรือมีจุดแดงคล้ายไข้เลือดออกตามผิวหนังบ่อย; ปวดศีรษะรุนแรงเรื้อรัง หรือแขน/ ขาอ่อนแรง หรือชักโดยไม่ ...
#33. ปัสสาวะบ่อยเกิดจากอะไร? | โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์
ปัสสาวะบ่อยเกิดจากอะไร? · การดื่มน้ำหรือของเหลวต่าง ๆ (ไม่รวมอาหาร) มากกว่าปกติ ค่าปกติอยู่ที่ประมาณ 30 มิลลิลิตรต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน ( ...
#34. ฮอนด้า เอชอาร์-วี อี:เอชอีวี ใหม่ - Honda Thailand
อัตราส่วนกำลังอัด, 13.5 : 1. กำลังสูงสุด กิโลวัตต์ ... น้ำหนักรถ (กิโลกรัม), 1370, 1374, 1407 ... กระจกมองข้างด้านซ้ายปรับลดอัตโนมัติเมื่อถอยหลัง, -, O.
#35. 20 ที่เที่ยวเพชรบุรี จังหวัดดี๊ดี อยู่ใกล้กรุงขับรถไม่เกิน 200 กิโลเมตร ...
เพชรบุรี จังหวัดใกล้กรุงเดินทางง่ายใช้เวลาไม่เกินสองชั่วโมง เพชรบุรีมีที่เที่ยวมากมายทั้งทะเล ภูเขา เขื่อน ธรรมชาติ วัดวาอารามต่างๆ ...
#36. AriyayaPreorder อันดับ1 สั่งสินค้าจากจีน และ นำเข้าสินค้าจากจีน
พรีออเดอร์ (กิโล-คิว). ยิ่งสั่งมาก ยิ่งถูกลง สำหรับลูกค้าที่ต้องการให้เราดำเนินการ สั่งซื้อสินค้าจากจีนให้ทุกขั้นตอน ตั้งแต่ติดต่อสั่งซื้อ ...
ลด-น้ำหนัก 20 กิโล 1 เดือน pantip 在 ลดน้ำหนัก 20 กิโล 1 เดือน กว่า ๆ ทำแบบนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero 的推薦與評價
คลิปนี้จะแนะนำวิธี ลดน้ำหนัก 20 กิโล ใน 1 เดือน กว่า ๆ ของนักเรียนของหมอหนึ่ง ซึ่งนักเรียนของหมอหนึ่งท่านนี้ทำยังไง ... ... <看更多>