關於 ความสุขกับการอยู่กับตัว เอง ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. การอยู่คนเดียว ให้มีความสุข การสร้างความสุขด้วยตัวเอง - YouTube

คนที่โลกส่วนตัวสูงในบางครั้งก็คงพยายามปรับ ตัว เข้า กับ โลกภายนอก หรือ กับ ใครที่หลายๆคนเป็นคนที่ชอบเข้าสังคมก็กำลังเรียนรู้ที่จะ อยู่ คนเดียว ...

#12. ทดลองฟัง - HONJOK ความสุขจากการอยู่กับตัวเอง - YouTube

ทดลองฟัง - HONJOK ความสุข จาก การอยู่กับตัวเอง ผู้เขียน : ฟรานซี่ ฮีลลีย์ และคริสตัล ทาอิ สำนักพิมพ์ : อมรินทร์ How to honjok (อ่านว่า ฮน-จก) ...

#13. มีใครเคยมีความสุขกับการอยู่คนเดียว อยู่กับตัวเองบ้างคะ

คนที่ชอบอยู่คนเดียว มีความสุขกับชีวิต แล้วถ้าวันนึง มีคนเข้ามาในชีวิตเรา แรกๆมันมีความสุขมากก แต่พอนานไป เหตุการณ์มันตรงกันข้ามกับตอนที่เราอยู่คนเดียว อาจจะทำให้เราเสียใจมากๆ ...

#14. อยู่กับตัวเองให้เป็น จะเห็นความสุขของชีวิต - YouTube

อยู่กับตัวเอง ให้เป็น จะเห็น ความ หวังของชีวิต ว่าด้วย การอยู่กับ ตนเอง และพลังปัจจุบันขณะ **ติดต่อ พศิน อินทรวงค์** วิทยากร/บรรยาย/หนังสือ/บทความ ...

#15. ทำอย่างไรจึงอยู่อย่างมีความสุข

2. มีความสุขกับการทำงาน ... การเลือกทำงานที่ชอบหรือการสร้างความพึงพอใจในงานที่ทำหาวิธีการทำงานให้มีความสุขพร้อมทั้งกำหนดเป้าหมายหลายอย่างภายในขอบเขตที่สังคมยอมรับ ตามความสามารถของตนเองและ ...

#16. วิธีการ มีความสุขกับการเป็นตัวเอง

เล่นตลกโง่ๆ เล่าเรื่องตลก ทำท่าทางตลกๆ หรือแค่เต้นไปมาเหมือนคนบ้า ทำไมจะทำไม่ได้ล่ะ? ดูหนังตลกหรือคนที่ตลก วิธีนี้จะทำให้คุณหัวเราะและทำให้คุณมีกำลังใจ; อยู่ใกล้ๆ กับคนที่ชอบหัวเราะ การหัวเราะ ...

#17. อยากมีความสุข...ต้องรู้จักคิดบวกและอยู่กับปัจจุบัน

... การรู้เท่าทันความคิดของตนเองได้ก็พอ. หลักใหญ่ของการฝึกสติก็คือ การฝึกผ่อนคลาย ... ความสุขกับชีวิตนเองได้มากขึ้น. คิดบวก. ค้นหาแพทย์และนักบำบัด. โทรนัดหมายแพทย์.

#18. วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข (มากขึ้นกว่าเดิม)

1. ควบคุมปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์ · 2. เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ · 3. หาเวลาออกกำลังกาย · 4. นอนหลับให้เพียงพอ · 5. พูดคุยหรือแชร์ความคิดกับคนอื่น · 6. ฝึกจิตใจของตัวเองให้แข็งแกร่ง.

#19. หลังอ่าน - รีวิว Honjok ความสุขจากการอยู่กับตัวเอง

รีวิว Honjok ความสุขจากการอยู่กับตัวเอง . ขอขอบคุณหนังสือจาก Amarin HOW-TO นะครับ . เป็นหนังสืออีกเล่มที่ออกมาต่อต้านกระแสค่านิยมเดิมๆของสังคม...

#20. นักจิตวิทยาแนะเลิกหมกมุ่นกับการพยายามมีความสุข อาจทำให้เรา ...

เขาชี้ว่า เรามักได้ยินคนพูดว่า การมีความสุขขึ้นอยู่กับตัวเราเองล้วน ๆ และคุณคือคนเดียวที่จะทำให้ชีวิตตัวเองดีและสมบูรณ์ นี่อาจเป็นแนวคิดที่ฟังดูน่าสนใจ ทว่ามันไม่ได้เป็นอย่างนั้นเสมอไป. A ...

#21. การดูแลตัวเองเมื่อคุณรู้สึกไม่มีความสุขกับชีวิต

เครียดกับปัญหาที่เกิดขึ้น วิตกกังวลกับเรื่องที่เกิดขึ้นไปแล้ว ผ่านไปแล้วในอดีต. รู้สึกไม่มีคนเข้าใจ สังคม ที่ทำงาน หรือครอบครัวไม่ได้เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่ หรือทำอยู่จริงๆ. รู้สึกชีวิต ...

#22. อยู่คนเดียวอย่างไรให้มีความสุข 6 วิธีเอาชนะความรู้สึกเหงา

ในช่วงแรก การอยู่คนเดียว อาจทำให้เรารู้สึกดี เพราะเรามีเวลามากขึ้นที่จะให้กับตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นได้นอนมากขึ้น ได้ทำงานอดิเรกที่เราอยากทำมานานแต่ไม่ได้ทำ แต่หาก การต้องอยู่คนเดียว ไม่ใช่ความต้องการ ...

#23. ความสุขคือ การอยู่กับปัจจุบัน

ความสุข คือ การอยู่กับปัจจุบัน เคยคิดถึงอดีตที่ผ่านมาของชีวิตตนเองกันมั้ยครับ ถ้าเป็นอดีตที่ปวดร้าว เต็มไปด้วยความทุกข์ และความล้มเหลว มันจะทำให้ตัวเราในปัจจุบันรู้สึกถึงความหดหู่ หมดแรง ...

#24. Honjok ความสุขจากการอยู่กับตัวเอง: หากสังคมทำให้คุณลำบาก ...

Honjok ความสุขจากการอยู่กับตัวเอง: หากสังคมทำให้คุณลำบาก การอยู่แบบสันโดษก็ไม่ยากสักเท่าไร. In Focus. 'ฮนจก' เป็นปรัชญาของชาวเกาหลีใต้ที่ว่าด้วยกลุ่มคนที่ยินดีที่ ...

#25. ความสุขหายไปหรือเปล่า? 11 วิธีเพิ่มความสุขได้ด้วยตัวเอง

1. หมั่นติดต่อคนอื่นอยู่เสมอ. การวิจัยของ Harvard จาก Dr. Waldinger พบว่า ความสุขของเราเชื่อมต่อกับความสัมพันธ์ระหว่างเรากับครอบครัวและเพื่อนอย่างเหนียวแน่น “ ...

#26. 5 วิธีสร้างความสุขให้ตัวเอง – The Gen C Blog

เคยได้ยินคำกล่าวที่ว่า “สุข” หรือ “ทุกข์” อยู่ที่ความคิดไหมครับ การปรับความคิดเปลี่ยนมุมมองให้เป็นแง่บวกจะช่วยลดทอนความเครียดในหลายๆ เรื่องให้กับตัวเราได้อย่างน่าเหลือเชื่อ และเมื่อ ...

#27. 5 วิธีเพิ่มความสุขให้กับตัวเอง - Nopadol's Story

1. รู้จักขอบคุณ คนที่มีความสุขอาจจะไม่ใช่คนที่เจอแต่สิ่งดี ๆ แต่เป็นคนที่โฟกัสกับสิ่งที่ดีมากกว่าสิ่งที่ไม่ดี ทุกวันลองเขียน 3 สิ่งที่เรารู้สึกขอบคุณลงในสมุด การทำแบบนี้ ...

#28. เคล็ดลับสร้างความสุขด้วยตัวเอง ยิ้มเข้าไว้แล้วหัวใจจะแข็งแรง

... การวิจัยแสดงให้เห็นว่า การที่จดจ่ออยู่กับสิ่งที่ดีในชีวิต และรู้สึกขอบคุณกับสิ่งเล็กๆน้อยๆที่อยู่รอบตัวเรา ทำให้มีความสุขเพิ่มขึ้นหลายดีกรี.

#29. 6 สิ่งที่คนมีความสุขมักจะทำอยู่เสมอ

ดังนั้น เราขอแนะนำว่า แทนที่จะดึงตัวเองให้รู้สึกแย่ไปกว่าเดิม คุณควรจะหันมาเพิ่มพลังในการใช้ชีวิตด้วยการคิดบวก คิดเอาไว้เสมอว่าความสุขที่จะผ่านเข้ามานั้นต้องพบพานกับอุปสรรคมากมาย ความสุขนั้นเริ่มต้นจากวิธี ...

#30. 10 ประโยชน์ที่คาดไม่ถึงเมื่อคุณอยู่คนเดียวได้อย่างมีความสุข

การอยู่ คนเดียวช่วยให้สมองคุณได้พักผ่อนจากการต้องทำงานตลอดเวลาเมื่ออยู่กับคนอื่น. 2. คุณจะสะท้อนตัวเองได้บ่อยขึ้น. เราแทบไม่มีเวลาในแต่ละวันที่จะมานั่งใช้คิด ...

#31. Honjok ความสุขจากการอยู่กับตัวเอง

Honjok ความสุขจากการอยู่กับตัวเอง. การแจ้งความรับผิดชอบ. ฟรานซี่ ฮีลลีย์และคริสตัล ทาอิ ; แปลโดย เขมลักษณ์ ดีประวัติ. สถานที่พิมพ์ สถานที่จัดจำหน่าย ฯลฯ.

#32. รีวิว Honjok ความสุขจากการอยู่กับตัวเอง

การอยู่กับตัวเอง ความ สันโดษ อาจฟังดูน่ากลัว แต่มันคือรูปแบบชีวิตที่คนสมัยนี้ๆไม่ใช่เฉพาะเกาหลีใต้ แต่คนทั่วโลกต้องการ . ฮนจก อาจหมายถึง 'การใช้ชีวิตแบบอยู่คนเดียวโดย ...

#33. 5 วิธีคิด ปรับความคิด ให้ชีวิตมีความสุข - eXta Plus

... การเอาตัวเองไปผูกติดอยู่กับอะไรแน่นเกินไป เพราะอาจจะพลาดโอกาสดี ๆ อย่างอื่นได้. หากมีข้อสงสัย หรืออยากสอบถามเพิ่มเติม เกี่ยวกับเรื่องการ ปรับความ ...

#34. ความสุขคืออะไร?

... ความเดือดร้อนให้กับตนเองได้ เตือนตัวเองไว้เสมอว่า อย่าจริงจังกับชีวิตจนเกินไป ให้หัวเราะกับสิ่งรอบ ๆ ตัว แล้วความสุขจะอยู่ในกำมือของเรา. เทคนิคการเพิ่มความสุข.

#35. รู้สึกตัวเองไม่มีความสุขเเค่ไหน ถึงต้องไปพบจิตเเพทย์

ปัญหาหลัก ๆ ที่มักพาคนไข้มาพบจิตแพทย์ ได้แก่ ความเปลี่ยนแปลงทางด้านอารมณ์ ความคิด ความจำ สมาธิการกินการนอนอาการทางกายที่หาสาเหตุไม่ได้พฤติกรรม การแสดงออก การใช้เวลา.

#36. 8 สิ่งทำแล้วมี “ความสุข” ได้รับการยืนยันจากนักวิทย์

... การดำเนินชีวิตของคุณเอง. 5. มีสติกับตนเอง ทิ้งเรื่องรกสมอง มีหลายคนที่มักจะมีเรื่องราวถกเถียงอยู่ในหัวตัวเอง บางทีก็เก็บมาเป็นกังวล หรือคิดเองเออเอง ...

#37. 3 วิธีสร้างความสุข สำหรับคนที่มีความสุขยาก

ความสุข เกิดจากการปราศจากความคาดหวัง ตัวเบาสบาย ปล่อยใจสนุกและพึงพอใจกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้า แต่หากในการทำงาน ความคาดหวังจะทำให้เกิดคุณภาพการทำงานที่ดี แต่คุณต้องบริหารไม่ให้สูงจนกดดันตัวเอง สร้าง ...

#38. 5 วิธีทำให้ตนเองมีความสุข

ปฏิเสธคน บางครั้งการที่คุณดีกับคนอื่นมากเกินไป คุณอาจไม่มีเวลาให้ตัวเองเลย ธรรมชาติของมนุษย์ต้องการความรักก็จริง แต่เราไม่ ...

#39. หน้าแรก: ใช้ชีวิตให้มีความหมาย ไม่ใช่แค่ความสุข

ถ้าเป้าหมายของการใช้ชีวิตไม่ใช่อยู่เพื่อหาความสุขแล้วจะอยู่เพื่ออะไร” เชื่อว่าหลาย ๆ คนเคยถามตัวเองแบบนี้ เพราะคนส่วนใหญ่นั้นวิ่งไล่หาความสุข อยากจะครอบครองมัน ...

#40. วิถีการใช้ชีวิต และวิธีคิดของ "คนที่มีความสุข"

ให้เวลาตัวเองในการดูแลใจ ด้วยการฝึกสมาธิ. เพราะการฝึกสมาธิเป็นประจำทุก ... คนที่มีความสุขนั้นจะมีใจจดจ่อกับสิ่งที่ทำอยู่ในขณะนั้น และทำให้ดี ...

#41. วิธีหา "ความสุข" ให้กับตนเอง

การ หาความสุขนั้น ไม่ใช่เรื่องง่าย ๆ เหมือนการให้คำนิยามและการที่จะรักษาความสุขที่มีอยู่แล้วให้คงอยู่ก็ยิ่งยากขึ้นมากกว่าประสบการณ์ชีวิตที่น่าอัศจรรย์ ความสำเร็จที่เลิศลอย ความโชคดีไปเสียทุกเรื่อง และความมี ...

#42. เคล็ดลับ 4 อย่าง​ที่​ทำ​ให้​ชีวิต​มี​ความ​สุข

ถึงแม้ป้าสองคนนี้อยากได้รับการรักษาที่ดี แต่ก็ไม่ได้หมกมุ่นกับปัญหาสุขภาพของตัวเองเท่านั้น พวกเธอสนใจวิธีคิดและวิธีใช้เวลาให้เป็นประโยชน์ ผลก็คือ ทั้งสองมีความสุขในใจที่ไม่มีใครแย่งไปได้ แถมยังเป็นที่รักของคนอื่น ...

#43. 11 วิธีสร้างความสุขให้กับตัวเองทันที!

ความเครียดทำให้ระบบภูมิคุ้มกันมีปัญหา ทำให้ผิวพรรณเสื่อมสภาพรวดเร็วกว่าปกติ เพราะสารแห่งความเครียดที่หลั่งออกมาจะทำลายระบบการทำงานต่าง ๆ ภายในร่างกาย ยิ่งหลั่งออกมามากเท่า ...

#44. 'รู้สึกดีเมื่อทุกข์ใจ' แค่ไหนคือการอยู่กับความทุกข์ จนติดเป็นนิสัย?

สองนักวิจัย Eduardo Andrade และ Joel Cohen เคยศึกษาเพื่อหาคำตอบว่าทำไมคนเราถึงชอบดูหนังสยองขวัญ และพบว่าบางคนก็มีความสุขที่ตัวเองไม่มีความสุขจากสิ่งนี้เอง พวกเขาพบว่าผู้คนมีอารมณ์ทั้งด้านลบ และ ...

#45. 🎉 ฝึกตนเองให้มีความสุข กับ 12 วิธีง่าย ๆ ที่ทำได้ เห็นผลจริง 🎉 | ...

2. ฝึกตัวเองให้ อย่า อยู่ อย่าง อยาก หมายความว่า เราต้องหัดพอใจ ... การพูด หรือวิจารณ์ในทางเสียหายนั้น มีแต่ทำให้จิตใจตนเองตกต่ำ. 5. ฝึกให้ ...

#46. Be Happy เพราะ...ความสุขสร้างได้ด้วยตัวคุณเอง

หนึ่งชีวิตของมนุษย์คนหนึ่งนั้นมีความปรารถนาถึง. “ความสุข” เป็นพื้นฐานเสมอ แต่ก็ใช่ว่าคนทุกคนจะต้องได้รับ. ความสุขเท่าเทียมกันทุก ๆ ครั้ง การจะมีความสุขได้ล้วนขึ้นอยู่กับ. ความคิด ทัศนคติ การควบคุมอารมณ์และ ...

#47. 50 แคปชั่นความสุข คำคมความคิดดีๆ คิดบวก ใช้ชีวิตให้มีความสุข

ถ้าเราเป็นความสุขของใครไม่ได้ เราก็อยู่เป็นความสุขของตัวเอง; ความสุข ไม่ได้ ... ความสำเร็จ ไม่ได้อยู่ที่ไหน แต่มันอยู่กับการแสวงหาและความอดทน; ความล้มเหลวที่ ...

#48. อยากมีความสุขมากขึ้น? ลองลด เลิก ลอง เรื่องเหล่านี้

... กับอารมณ์เศร้า ทำไมเราไม่ลองดูแลจิตใจตัวเองด้วยวิธีนี้ดูบ้างล่ะ? 5. ลด การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น. ในเกมเปรียบเทียบ เรามักจะเป็นผู้แพ้และรู้สึกแย่อยู่เสมอ ...

#49. หรือชีวิตมีสิ่งที่มากกว่าความสุข - Peaceful Death

ข้อค้นพบนี้ทำให้ฉันเกิดคำถามว่า “มีอย่างอื่นอีกไหมที่สำคัญกว่าความสุข” "อะไรคือความแตกต่างระหว่างความสุขกับการมีความหมายในชีวิต” ... การดำรงอยู่ของตัวตน. การทำงานที่เราไม่เห็นว่ามีคุณค่ามากนัก มักทำให้ ...

#50. 8 สัญญาณบอกเหตุว่า “ชีวิตกำลังจะไม่มีความสุข” ถ้าเป็นอยู่ให้โยน ...

เราเคยรู้สึกเบื่อๆ กับการมีชีวิตอยู่บ้างไหม แต่ด้วยภาระหน้าที่มากมาย ทำให้เราไม่สามารถโยนสิ่งที่มีอยู่ตอนนี้ทิ้งไปได้ แต่ทุกอย่างที่เกิดขึ้นมันเหมือนทำให้เราไม่แน่ใจในตัวเองว่าจริงๆ ...

#51. ถ้าความสุขของเรา ขึ้นอยู่กับคนอื่น

ผลสุดท้าย "ความทุกข์" ก็อยู่กับเราไปจนเสียสุขภาพกาย สุขภาพใจกันไปข้างหนึ่ง .. หลายครั้งที่เรามักชอบคิดแทนคนอื่น โดยลึก ๆ ในใจก็บอกกับตัวเองว่า.

#52. 10 วิธีสร้างความสุขได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง

"ช่วงที่คุณกำลังยืนอยู่ในลิฟท์ ถอดหูฟัง และเก็บแบล็กเบอร์รี่ซะเถอะ เพราะมันเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ ที่คุณจะได้ตัดขาดจากโซเชียลเน็ตเวิร์ก และหันมาคุยกับคนรอบ ๆ ข้างบ้าง". ออกกำลังกาย. 2.

#53. Honjok ความสุขจากการอยู่กับตัวเอง

Honjok ความสุขจากการอยู่กับตัวเอง / ฟรานซี่ ฮีลลีย์ และคริสตัล ทาอิ: เขียน ; เขมลักขณ์. ดีประวัติ: แปล จาก Honjok - กรุงเทพฯ: อมรินทร์ฮาวทู อมรินทร์พริ้นติ้ง แอนด์ พับลิชชิ่ง,.

#54. 8 เคล็ดลับ สร้างฮอร์โมนความสุขให้ตัวเอง

งานวิจัยเกี่ยวกับความสุขที่แท้จริงในชีวิตจากมหาวิทยาลัย Harvard ที่ใช้เวลาศึกษากว่า 75 ปี สรุปอย่างชัดเจนว่า ความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้างและได้รับการยอมรับในสังคม ช่วยให้คนมีสุขภาพดีและมีความสุข ...

#55. การดำเนินชีวิตในโลกปัจจุบันนี้ที่มีแต่การแก่งแย่ง แข่งขัน ชิงดี ...

- อะไร ที่ทำให้คุณมีความสุขอยู่กับครอบครัวและเพื่อนฝูงรอบข้าง. - อะไร ที่ทำให้คุณมีความสุขอยู่ได้ด้วยตนเอง (ไม่ต้องรอและพึ่งพาใคร). - อะไร ที่คุณรักที่จะทำ ...

#56. 6 วิธีที่จะช่วยให้คนทำงานมีความสุขมากขึ้น

ถ้าลองหยุดแล้วยังไม่ดีขึ้นและการอยู่กับสิ่งเดิมซ้ำ ๆ ก็ทำให้เรามีแต่ความทุกข์ ลองมีความสุขกับสิ่งใหม่ ๆ ในชีวิตดูบ้าง ปกติคนเราจะชอบคิดว่าสิ่งที่ตัวเองทำอยู่หรือมีอยู่นั้นดีที่สุดแล้ว เพราะมัน ...

#57. เล่มที่ 4 Honjok ความสุขจากการอยู่กับตัวเอง: “ฮนจก” ปรัชญา ...

รีวิวหนังสือ 2021: เล่มที่ 4 Honjok ความสุขจากการอยู่กับตัวเอง: “ฮนจก” ปรัชญาการใช้ชีวิตของชาวเกาหลีใต้ที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก ผู้เขียน : ฟรานซี่ ฮีลลีย์ และคริสตัล ทาอิ ผู้แปล : เขมลักษณ์ ...

#58. แบบประเมินความสุข

... อยู่ในระดับใด ให้เลือก ... 3. รู้สึกเบื่อหน่ายท้อแท้กับการดำเนินชีวิตประจำวัน(*). ไม่เลย. เล็กน้อย. มาก. มากที่สุด. กรุณาเลือกคำตอบด้วยค่ะ. 4. รู้สึกผิดหวังในตัวเอง(*).

#59. ค้นหา 'คุณค่าของชีวิต' ด้วยปรัชญา 'Ikigai' ที่ทำให้ทุกเช้าของการ ...

4. มีความสุขกับสิ่งเล็กๆ: มองหาความสุขจากเรื่องเรียบง่ายในชีวิต เช่น การ ... สุดท้ายแล้ว Ikigai นั้นเริ่มจากตัวเราเอง การรู้จักตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ เมื่อเรา ...

#60. ชีวิต จะต้องการอะไรไปมากกว่าความสุข - Tech D Life

การ คิดบวกคือ คิดให้ดีกับตัวเรา. พูดง่ายเนอะ 555 ก็มันมีแค่นั้นจริงๆ ... เองก็มีความสุขของผมอยู่ในทุกๆ วันอยู่แล้วนี่. หลังจากที่ผมได้อ่านเรื่อง ...

#61. 6 วิธีเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด

เราทุกคนมีความแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง แม้จะอยู่ในวัยเดียวกัน จบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยเดียวกัน เราก็ต่างมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวด้วยกันทั้งนั้น ด้วยเหตุนี้ เราจึงควรหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น หยุดส่องโซเชียล ...

#62. 24 วิธี มีความสุขกับการเป็นตัวเอง

TIP : สุขภาพดีไม่ได้หมายถึงเอวโค้งเว้าหรือกล้ามเนื้อหน้าท้องเป็นลอนสวย แต่คือการไม่เจ็บป่วยและมีชีวิตอย่างปกติสุข. พูด “ขอบคุณ” เสมอ. การพูดคำ “ขอบคุณ” ต่อสิ่งต่าง ๆ ที่มีและเป็นอยู่ ...

#63. 3 สิ่งที่นึกขึ้นได้ในวันที่ไม่มีความสุข - เพจบันทึก ...

เคยเป็นมั้ย ? เปิดตู้ที่มีเสื้อผ้าอยู่เต็มตู้ ยืนมองอยู่สักพัก พลางพูดกับตัวเองว่า ไม่มีอะไรจะใส่เลย แล้วก็ถอนหายใจ เปิดโทรศัพท์ ดูเพลย์ลิสเพลงที่อยากฟัง เซฟเก็บ...

#64. วิธีมีความสุขกับงานที่คุณเกลียด

หลายคนที่ต้องอดทนกับงานที่ตัวเองเกลียด ด้วยเหตุผลที่ว่า เศรษฐกิจแบบนี้ มีงานทำดีกว่าตกงาน ถึงคุณจะเบื่อ ไม่พอใจ หรือกลัวที่จะออกจากงานก็ตาม คุณก็ต้องจำทนอยู่กับมันต่อไป. ต่อไปนี้เป็น 7 แนวคิดที่คุณจะหลุดพ้น ...

#65. การสร้างความสุขในที่ทำงาน Happy Workplace

คนที่แทบจะไม่รู้สึกวิตกกังวลกับชีวิตตนเอง ชอบสนุกสนานอยู่กับเพื่อนฝูง และชอบประสบการณ์ใหม่ๆ มี. อารมณ์มั่นคงไม่เปลี่ยนแปลงขึ้นลงง่าย และมักจะหวังว่าตนจะพบเจอสิ่งดี ๆ ในอนาคต (วีนโฮเฟ่น ๑๙๙๗). การ ...

#66. 10 วิธี ที่จะทำให้คุณมีความสุขในการทำงาน

หากเราโฟกัสเรื่องการพัฒนาความสามารถ เราก็จะมีความสุขได้ทุกครั้งเมื่อได้ 'เรียนรู้' และได้ 'เติบโต' ในที่ทำงาน ความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาตนเอง ไม่ว่าจะเป็นการ ...

#67. Workplace Happiness วิธีสร้างความสุขในการทำงานให้ยั่งยืน

องค์กรแห่งความสุข (Happy Workplace) เป็นแนวคิดที่ให้ความสำคัญกับการจัดการความสุขของมนุษย์ โดยมุ่งเน้นไปที่ความสมดุลระหว่างความสุขของตัวเอง ครอบครัว และสังคม โดยมี 8 หลัก ดังนี้. Happy Body – ...

#68. เรียนให้มีความสุขได้ง่าย ๆ สไตล์ : EASY NOTE

... สุข ซึ่งหากเรามีความสุขกับการเรียนก็ย่อมส่งผลดีต่อตัวเราไม่น้อยเลยใช่ไหมล่ะคะ แต่สำหรับใครที่ยังเรียนไปแล้วยังมีความเครียดอยู่ วันนี้เเอดก็มีเคล็ดลับเทคนิคในการ ...

#69. แพ้บ้างก็ได้

... สภาพแวดล้อม ซึ่งส่งผลให้คนเรามีนิสัยที่แตกต่างกัน แต่ตัวเราเองจะเป็นคนกำหนดว่าชีวิตจะเป็นอย่างไร ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความคิดและการกระทำของเราด้วย.

#70. จะปรับตัวอย่างไร…ให้ผ่านพ้นช่วงเวลาแห่งความทุกข์ยากครั้งนี้ไปได้

... การแยกตัวอยู่กับความวิตกกังวลอย่างเพียงลำพัง; ดูแลเอาใจใส่ตัวเอง ความเจ็บปวดทางอารมณ์อย่างรุนแรงอาจทำให้คุณละเลยไม่ใส่ใจเรื่องการกิน การนอน หรือการออกกำลัง ...

#71. 4ความสุข พลังแห่งคุณค่า

1. นักจิตวิทยาแนะให้คุณตระหนักว่า ความสุขทีÁยัÁงยืนไม่มีสูตรสําเร็จทีÁจะสร้างขึËนมาได้ แต่มนุษย์มี. ความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับสภาพความเป็นอยู่ของเราได้ ไม่ว่าจะรํÁารวยหรือยากจน เราก็สามารถมี ...

#72. งานจะเสียฐาน ถ้าคนเสียต้นทุนแห่งความสุข ๓ ประการ ธรรมเป็น ...

สภาพชีวิตและระบบการทำงานของยุคปัจจุบัน เอื้อมากต่อการที่คนจะแปลกแยกจากการงานที่เป็นกิจกรรมแห่งชีวิตของตนเอง โดยมีชีวิตที่เลื่อนลอยอยู่กับสมมติ เมื่อคนไม่ได้ความสุขจากตัวงาน บางทีก็เลยมีการจัดกิจกรรม ...

#73. 'ความสุข' ทางเลือกส่วนใหญ่ที่คนไม่เคยคิด ...

อีกหนุ่มที่ไม่มีความสุขกับการทำงาน เหนื่อยมากจนไม่มีเวลาให้ตัวเองและสุขภาพย่ำแย่ แต่เขาก็กลัวที่จะเลิกอาชีพนั้นเพราะมันคือหน้าตาของครอบครัว. สุดท้ายดิฉันต้องให้คำแนะนำไปว่า ทำในสิ่งที่รัก ...

#74. เริ่มต้นรักตัวเอง ทำอย่างไรให้ใจเป็นสุข - พบแพทย์

นักจิตวิทยาแบ่งองค์ประกอบของความรักและเมตตาต่อตัวเองออกเป็น 3 ข้อ ได้แก่. เมตตาต่อตนเองเมื่อเผชิญกับช่วงเวลาอันยากลำบาก หลายคนอาจใส่ใจผู้อื่นจนละเลยความรู้สึกของตัวเอง การเมตตา ...

#75. อิคิไก ความหมายของการมีชีวิตอยู่

เคยถามกับตัวเองหรือไม่…คุณค่าของการมีชีวิตอยู่คืออะไร? อะไรคือความหมายของชีวิต? ความสุขของเราอยู่ตรงไหน? ถ้ายังไม่รู้หรือไม่แน่ใจ ก็ต้องเริ่มทำความรู้จักกับ ...

#76. เผย 5 เคล็ดลับการปล่อยวางที่ทำได้จริง

สังคมปัจจุบันนี้ ต่างคนต่างแก่งแย่งแข่งขันเพื่อที่จะให้ตัวเองสำเร็จและเหนือกว่าคนอื่น จนบางครั้งก็ลืมนึกถึงความสุขและใช้ชีวิตในแบบยึดติดกับความสำเร็จมากจนเกินไป.

#77. 5 เคล็ดลับ วิธีสร้างความสุขให้กับตัวเอง ใช้ชีวิตอย่างไรให้มี ...

... ความสุขขึ้นมาได้ รวมถึงการฝึกให้ตนเองนั้นมองโลกอย่างง่ายๆ ไม่มองโลกในแง่ที่ร้ายเกินไป. 2. ทำปัจจุบันให้ดีที่สุด หมายถึง การมีชีวิตอยู่กับปัจจุบันอย่างมีความสุข ...

#78. นักจิตวิทยาแนะเลิกหมกมุ่นกับการพยายามมีความสุข อาจทำให้ ...

เขาชี้ว่า เรามักได้ยินคนพูดว่า การมีความสุขขึ้นอยู่กับตัวเราเองล้วน ๆ และคุณคือคนเดียวที่จะทำให้ชีวิตตัวเองดีและสมบูรณ์ นี่อาจเป็นแนวคิดที่ฟังดูน่าสนใจ ทว่ามันไม่ได้เป็นอย่างนั้นเสมอไป. นัก ...

#79. 6 วิธีสร้างความสุขจากการใช้ชีวิต ให้สุขมากขึ้น

การ เสริมสร้างคุณภาพชีวิต กับการทำงานอย่างมีความสุข “ยกระดับขีดความสามารถขององค์กร เพื่อสร้างสังคม สิ่งแวดล้อม ที่เอื้อต่อองค์กรสุขภาวะ”

#80. พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล - อยู่กับปัจจุบันอย่างมีความสุข - Pagoda

แต่คนที่เรียนรู้ที่จะอยู่กับตัวเองให้เป็น แม้จะเก็บตัว อยู่ที่บ้านตามคำสั่งของรัฐบาล เขาก็ไม่ทุกข์ แม้จะต้องเจ็บป่วยติดเตียงอยู่คนเดียว ทุกข์กายแต่ว่าใจไม่ทุกข์เท่าไหร่ ที่จริงการที่เราพูดถึงการอยู่กับ ...

#81. รีวิวหนังสือ : HONJOK ความสุขจากการอยู่กับตัวเอง (ฟรานซี่ ฮีส ...

ทว่าการอยู่กับตัวเองในวิถีของฮนจกนั้น ไม่ใช่รูปแบบประสบการณ์ชั่วครั้งคราวที่ผ่านเข้ามาในระยะเวลาสั้น ๆ. แต่เป็นการพูดถึงทัศนคติในการใช้ชีวิตโดยยึดความสันโดษว่าเป็นความสุขของการดำรง ...

#82. 5 เคล็ดลับฝึกหาความสุขด้วยตัวเอง

พอใจในสิ่งที่ตัวเองมี เป็นเรื่องที่สำคัญยิ่งในการสร้างความสุข เพราะไม่ต้องแข่งขันกับใคร จึงใช้ชีวิตได้อย่างราบรื่นและไม่เป็นการบั่นทอนต่อสุขภาพจิต; ฝึกให้ตนเองเป็นคนสบายๆ จำไว้ว่าความ ...

#83. วิธีสร้างความสุขให้กับตัวเอง

มีการศึกษาพบว่า การแสดงความโกรธครั้งหนึ่ง จะส่งผลต่อภาวะอารมณ์ของคุณไปตลอดทั้งวัน หรือบางครั้งอาจส่งผลต่อเนื่องไปอีกหลายวันได้ ซึ่งการมีอารมณ์โกรธค้างอยู่ในความคิดเช่นนี้จะทำให้คุณ ...

#84. ความสุขที่ปลายจมูก

เห็นคุณค่าของสิ่งที่มีอยู่กับตัว นี้คือเคล็ดลับสู่ชีวิต. ที่เบาสบายและสงบเย็น ด้วยเหตุนี้ “สันโดษ” จึง. เป็นสิ่งที่มีความส าคัญอย่างยิ่งต่อชีวิต. สันโดษไม่ได้หมายถึงการอยู่คนเดียวไม่.

#85. Ideas: Editor's Note “ความสุขคืออะไร”

... ความสุขอยู่ในตัวเองและในชีวิตเสมอ เราแค่เผลอไม่มองมัน. ผมว่าการเฉลิมฉลองให้กับความสุขที่มีอยู่เป็นเรื่องสำคัญนะครับ. ไม่เช่นนั้น เราจะกลายเป็น ...

#86. ความสุขอยู่ตรงไหนก็พาตัวเองไปอยู่ตรงนั้น

ทำให้เราคิดอะไรได้มากขึ้น. บางครั้งการกระทบกัน การพูดจาการระเบิดอารมณ์ใส่กัน. มันไม่ได้ส่งผลดีอะไรมากมายนัก.

#87. 20 วิธีทำให้ชีวิตมีความสุขทุก ๆ วัน

มีความสุขกับความสำเร็จของตัวเองอยู่เสมอไม่ว่าเรื่องนั้นจะเป็นเรื่อง ... การได้พูดคุยกับคนที่อมทุกข์อยู่ตลอดเวลาแน่นอน. 9. อย่าจมปลักอยู่กับ ...

#88. LIFE TIP: Joyful Activities จงมีกิจกรรมแห่งความสุขของตัวเอง

คนเราจะมีความสุขหรือไม่ ขึ้นอยู่กับการเลือก 'กิจกรรม' และวิธีคิดในการดำเนินชีวิตให้กับตัวเอง การดูแลตนเองคือการมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุข.

#89. ชวนคิดชวนทำ : 9 ความลับของ “คนมีความสุข” ที่ไม่เคยบอกใคร

“ความสุขไม่ใช่ของสำเร็จรูป หากเกิดจากการกระทำของตัวเอง” ดังนั้น หาก ... นอกจากนี้ การอยู่กับปัจจุบันขณะ ยังช่วยให้พวกเขามีความสุขกับสิ่งเล็ก ...

#90. 30 สิ่งที่คุณควรเลิกทำกับตัวเองเสียที

เพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตให้มีความสุข และประสบความสำเร็จ ก้าวข้ามผ่านอุปสรรคในการทำงาน ถึงแม้อุปสรรคจะเข้ามาให้แก้ได้ทุกวัน ลองมาดูกันค่ะว่าคุณทำสิ่งเหล่านี้อยู่หรือเปล่า? ถ้าใช่ หยุดทำมัน ...

#91. เปลี่ยนวิธีคิด ชีวิตมีความสุข

ความ คิดเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เราเกิดความทุกข์หรือจมอยู่กับความเศร้า ... อย่ายึดติดกับความคิดที่เข้มงวด หรือตัดสินผิดถูกตัวเองและผู้อื่นอยู่ ...

#92. 7 วิธีง่ายๆ สร้างความสุขด้วยตัวเรา

การ ทำสิ่งที่เราชอบ การได้อยู่กับเพื่อนที่รัก และครอบครัว ก็ทำให้มีความสุขแล้วค่ะ ... วิธีสร้างความสุขให้ตัวเองก็คือ การทำในสิ่งที่ตัวเองอยากจะทำ ณ ตอน ...

#93. ความสุขแบบง่ายๆ กับการได้รู้จักตัวเอง (ตอนที่ 1)

“ความสุข” บางทีก็อยู่ใกล้ตัวกว่าที่เราคิด ทุกวันนี้เราใช้เวลาหลายชั่วโมงไปกับการติดตามเรื่องราวชีวิตของผู้อื่นผ่าน Social Network บางทีก็ทำให้รู้สึกว่าความสุขอยู่ไกลตัวเหลือเกิน จนลืมไปว่า ...

#94. ความสุขของคุณคืออะไร - Digital Office

สรุป การที่จะอยู่ในสังคมปัจจุบันได้อย่างมีความสุข ก็ขึ้นอยู่กับตัวเราว่าจะยอมรับความผิดพลาดของตัวเองและพอใจในสิ่งที่ตนมีอยู่มากน้อยเพียงใด. ความสุขของคุณคืออะไร. กิตติธัช ปัญญาสหโชติ ...

#95. ชีวิตจะมีความสุขหรือไม่ ขึ้นอยู่กับการมอง

ความสุข คือสภาวะ ที่บุคคลรับรู้ว่าตัวเองได้ทำในสิ่งที่ใจต้องการ และสามารถทำได้สำเร็จ มีความภาคภูมิใจในการกระทำของตัวเอง มีความคิดเชิงบวก การมีสุขภาพกายและใจที่ดี ในมุมมองของ นักจิตวิทยา อย่าง ...

#96. 10 วิธีสร้างความสุขในวันที่คุณกำลังรู้สึกแย่

... ตัวเองได้รู้สึกดีๆ กับสิ่งที่เกิดขึ้นเสมอ. ข้อที่ 4 วาดภาพความสำเร็จ. หลายคนกลัวในการวาดภาพความสำเร็จต่างๆ ในชีวิต เพียงเพราะไม่อยากผิดหวังแต่คุณรู้อะไรไหม ...

#97. IKIGAI เหตุผลของการมีชีวิตอยู่...แท้ที่จริงแล้ว คำตอบที่ทุกคนต่าง ...

... กับมัน อดทน กล้ำกลืน ให้โอกาสตัวเองสักนิดและอย่าเพิ่งยอมแพ้. โฟกัส ... ตัวเองทุกข์ได้ ความสุขจะเกิดขึ้นเอง. หากเราคิดได้ว่า นี่คือโอกาสในการ ...

#98. HONJOK ความสุขจากการอยู่กับตัวเอง

HONJOK ความสุขจากการอยู่กับตัวเอง ผู้เขียน: Francie Healey, Crystal Tai (ฟรานซี่ ฮีลลีย์, คริสตัล ทาอิ) ผู้แปล: เขมลักษณ์ ดีประวัติ สำนักพิมพ์: อมรินทร์ How to หนังสือมือหนึ่งสภาพดี ราคาปกติ ...

#99. ความสุขในการทำงาน - สวนดอกวาไรตี้ Suandok Variety

การ พัฒนาตนเองและการพัฒนาศักยภาพและความสามารถของบุคลากร บางทีตัวเราเองทำงานไปเรื่อยๆ ทุกวัน รู้สึกว่าตัวเอง “ติดกับดักความคิดของตัวเอง ...

#100. ความสุขของชีวิตอยู่ที่ไหน

ความสุข เกิดขึ้นเมื่อใด ความสุข เกิดขึ้นระหว่างการเดินทาง ความสุข ไม่ได้อยู่ที่จุดหมายปลายทางที่ไปถึ. คุณบอกกับตัวเองว่า เมื่อได้แต่งงาน และมีลูก ชีวิตของคุณก็จะดีขึ้น แต่เมื่อคุณมีลูก ...